Kakaové boby

Také jste milovníci čokolády? My rozhodně ano! Vybíráte si ale i ty správné a kvalitní druhy, které jsou nejen laskominou ale zároveň i zdraví prospěšnou tzv. „superfood“ potravinou?

Číst dál

Jak vybrat správný protein

„Chci redukovat tuk. Jaký protein si mám pořídit?“ „Chtěla bych nabírat svalovou hmotu, jaký protein mi prosím doporučíš?“ Tyto otázky jsou při naší práci zcela běžné. Jak to tedy s tím proteinem ve skutečnosti je? Je nezbytně nutný, pokud si přejete dosáhnout nějakého cíle?

Číst dál
>