Trénink 3 efektivní tréninky s bandy, kterými si můžeš dát do těla kdekoliv – třeba na dovolené!Během letních měsíců a období dovolených se vyplatí mít po ruce bandy Číst více
Trénink Jak efektivně protáhnout své tělo mimo posilovnu?V létě, kdy je venku z větší části krásné počasí a sluneční Číst více
Trénink Jak na krásně kulaté pozadí? Aneb ty nejefektivnější cviky!Léto se pomalu ale jistě blíží, ale která z nás by nechtěla Číst více
Trénink Jak se naučit cvičit pro radostKaždá z nás nějak začínala. Každá z nás si prošla procesem, kdy Číst více
Trénink, Výživa Jak zhubnout 20 kg za měsíc – jednodušeVítáme Tě v roce 2022! Věříme, že tento rok bude úspěšným pro Číst více
Trénink NEJLEPŠÍ tipy na domácí kardio aneb když venku začne zimaV předchozím článku jsme zmínily, jaká úskalí přináší chladné počasí do našich Číst více
Trénink, Výživa Suplementy vhodné k silovému tréninkuV dnešní době jsou suplementy mnohdy velice přeceňovány. Je potřeba si uvědomit, Číst více
Trénink, Výživa Proč cvičení nestačí, když chceš zhubnoutKaždá z nás jednou začínala. Stejně tak každá z nás, která má Číst více
Trénink Tvůj první čas v posilovněKaždá z nás byla jednou v posilovně poprvé. Možná právě teď zvažuješ Číst více
