"

Reverzní dieta po závodech


Martina Průšová bikini fitness závodnice

Ahoj, moje jméno je Martina a věnuji se fitness a celkově zdravému životnímu stylu. Mám za sebou 3 závodní sezóny v kategorii bikini fitness...

Přečíst si celou referenci

"

- 2 kg, - 3 cm v pase za 4 týdny


Andy 

Musím říct, že 4 týdny s Katty pro mne byly opravdu obrovským přínosem. Nejen že jsem se naučila jíst nové kombinace jídel, vyzkoušela ...

Přečíst si celou referenci

"



Anet 

Cítím se dobře, jídlo mi vyhovuje, jsem šťastnější a plná energie. Chtěla jsem ti strašně moc poděkovat za program s tebou, protože jsi jako jediná ze všech trenéru ...

Přečíst si celou referenci

"

-7,5 kg


Eva

Čekala jsem na parťáka na startu - to jsi Ty! A co je nejlepší? Tvůj jídelníček není omezená dieta - dokážu si představit, že s Tvým jídelníčkem budu do konce života. A v žádném případě ...

Přečíst si celou referenci

"



Adriana Velasová

Pokud hledáte osobu, která vám nejen pomůže dosáhnout vysněné postavy, ale dokáže i poradit a být pro vás oporou v těžkých chvílích, tak jste došli ...

Přečíst si celou referenci

"

Příprava na závody


Iveta Stahlová

Velké díky patří Katy, která mě celou dobu s přípravou pomáhala. Lepšího kouče jsem si vybrat nemohla. Celou přípravu mě skvěle vedla, se vším  ...

Přečíst si celou referenci

"

- 8 cm v pase, - 11 cm přes boky


Jana

Program s Katy dodrziavam uz 16 tyzdnov a som maximalne spokojna, vdaka Katty som prestala mat problem so zachvatovym prejedanim, ktorym  ...

Přečíst si celou referenci

"



Karin

Pre niekoho podľa fotiek málo, pre mňa dostatočná inšpirácia pokračovať ďalej medzi fotkami je rozdiel rok aj tri mesiace... možno by to niekto chcel  ...

Přečíst si celou referenci

"



Karolína M.

Katku jsem poprosila o jídelníček hlavně kvůli tomu, že se mi nedařilo opět najet na zdravou stravu. Stravovací plán od Katky je velice promyšlený do posledního detailu ...

Přečíst si celou referenci

"



lucka

Musím říct, že se cítím skvěle, tvůj program mi hrozně pomohl a hlavně když člověk vidí výsledky, tak ho to neskutečně namotivuje. Z proměny  ...

Přečíst si celou referenci

"

- 4 Kg, - 5 cm v pase


Natálie

Spolupráce s Katy mi dala to, že už vím, jak a co jíst aniž bych měla tendence spadávat k nezdravým jídlům. Naučila jsem se, že zdravé jídlo není jen  ...

Přečíst si celou referenci

"

- ​11 cm v pase, - 16 cm zadeček


Nikol

Když jsem se viděla na první fotce, měla jsem asi dva dny depku. Hlavně proto, že i přes to, jak jsem jedla zdravě, málo a cvičila, výsledky se nedostavovaly  ...

Přečíst si celou referenci

"

-5 Kg, -7cm přes zadek


Petra

Clovek ma casto na seba prisnejsi meter ako na inych. Vzdy som sa snazila o co najlepsie vysledky... No mam pocit, ze ma to az tak zahltilo, ze som isla sama proti sebe  ...

Přečíst si celou referenci

"

-5 kg


Romana

Zdravá strava a obzvláště ta rostlinná mi byla blízká už dlouhou dobu. Katky profil i stránky jsem sledovala a čerpala z nich recepty. Takže jsem ...

Přečíst si celou referenci

"

+2,6 kg svalů


Sabina

Změna, která díky tobě proběhla, se mi moc líbí. Já jsem si své fotky nikdy takhle neprohlížela, abych se srovnala, ale teď když jsi mi to poslala, přiznávám, že jsem byla ...

Přečíst si celou referenci

"

-9 cm v pase


Zuzana

Nejvíc se mi líbilo, že mi Kačka nic nenutila a snažila se co nejvíce uzpůsobit jídelníček a plán, tak aby mi vyhovoval a bavil mě;) Hodně mi poradila ...

Přečíst si celou referenci

"

​Nastavení tréninku + navýšení příjmu sacharidů


renata markowiczova

Mám za sebou jarní a podzimní závodní sezonu v roce 2017. Po posledních závodech konaných v Říme mě opustila vášeň a chuť pokračovat dál. Přestala jsem zcela cvičit a režim ve stravě jsem ...

Přečíst si celou referenci

"

-3,5 kg, -5 ​cm v pase


Denisa Krofová

Domča je výborný kouč a skvělý motivátor :). Na počátku naší spolupráce jsem kvůli špatnému zdravotnímu stavu ztrácela chuť a motivaci pokračovat dál, ale ...

Přečíst si celou referenci

"

​Nastavení správného kalorického příjmu a poměru živin


E. L.

Mé kroky k Dominice směřovaly přes IG, kde jsem si ji vyhledala jako členku Týmu strong beauty. Cíl byl jasný - zkrotit nepřekonatelný hlad po cvičení, nabrat více síly na můj ...

Přečíst si celou referenci

"

Reverzní dieta


Jana Barančoková

Cca. pred troma mesiacmi mi Dominika, začala pomáhať na ceste za mojim snom, nielenže schudnúť a zdravo sa stravovať a hýbať. Spolupráca je super, všetko ...

Přečíst si celou referenci

"

-4 kg


Klára Tichá

Děkuji moc Domče za skvělou práci, strava a nastavená makra mi velmi vyhovují, hlad není a energie v pohodě, jen jsem si to musela trošku srovnat ...

Přečíst si celou referenci

"

-10 kg


Lucie Vyhnáliková

Když jsem Domču kontaktovala, tak jsem si myslela, že není možné zhubnout bez toho aniž bych hladověla. Diet jsem předtím pár vyzkoušela, ale nikdy jsem to nevydržela ...

Přečíst si celou referenci

"

-6,5 kg


Nikol Martikánová

Domču jsem poprosila o jídelníček z toho důvodu, že už se mi delší dobu nedařilo najet na správnou vlnu. Stále dokola jsem se plácala v dietách, který stejně ...

Přečíst si celou referenci

"

-5 kg


Monika

Co si budeme, většina holek zkoušela kdejaké diety a rychle shodit kila do dovolený….i já mezi ně patřila. Samozřejmě jsem po x dieták přišla na to, že tudy cesta nevede. A ikdyž ...

Přečíst si celou referenci

"

+ 0,6 kg (budování svalové hmoty - 8 týdnů)


Veronika Končeková

Těchto 8 týdnů mi dalo mnoho. Co se týče informací ohledně stravování, cvičení. Naučila jsem se spoustu nových věcí, za které jsem ...

Přečíst si celou referenci

"

- ​38 cm celkem


J. H.

Před programem jsem se snažila stravovat dle různých zdravých receptů - např. Břicháč Tom, Výzva 21 dní, jídlo 4x denně. Problém byla ztráta motivace s prvním nezdravým jídlem a myšlenka, že "teď už je to stejně jedno" ...

Přečíst si celou referenci

"

-30 cm ​celkem, -5 kg


Veronika Rychterová

V průběhu programu jsem se stravovala střídmě, dle zásad pestrého a vyváženého jídelníčku. Mezi mé největší problémy patřily nezdary ve formování postavy a viditelnější výsledky mého snažení. Potřebovala jsem sestavit fitness program přímo na tělo...

Přečíst si celou referenci

"

-33 cm celkem, -6,7 kg


K. M.

Než jsem kontaktovala Domču, tak jsem se stravovala podle svého trenéra, což znamenalo každý den to stejné jídlo. Výsledky byly, ale cítila jsem se tak trochu otrokem jídla. Nemohla jsem ...

Přečíst si celou referenci

"

​REVERZNÍ DIETA 8 TÝDNŮ


Amálie Foltýnová

Před začátkem spolupráce pro mě nebyl problém to, že bych na svém příjmu měla hlad, ale sama jsem se bála navýšit kalorický příjem, i když jsem věděla, že je to vzhledem k mé ...

Přečíst si celou referenci

"

​REVERZNÍ DIETA​, - 2kg


A. R.

Osobně si myslím, že jsem se před začátkem spolupráce nestravovala nijak hrozně, ale rozhodně to mělo své mouchy, a to jak v celkovém malém množství jídla, tak i v občasných sladkých dobrotách. Cvičení bylo obdobné jako jídlo. Cvičila jsem hodně, ale ...

Přečíst si celou referenci

"

- 28 cm celkem, - 3 kg (5 týdnů)


L. T.

Před programem jsem se stravovala jakože "zdravě" :) Ráno začínalo zdravou snídaní, ovšem jak den postupoval, neodpustila jsem si čokoládičky, tyčinky, sladkosti a to i ve větším množství a hlavně večer. Pokaždé jsem si říkala "tak od zítra už nic", ubrala jsem na jídle, a tím ...

Přečíst si celou referenci

"

-9 cm přes boky


D.

Tímto bych Ti Juli chtěla moc a moc poděkovat ! Ani nevíš , jakou mám radost ze svého menšího progressu, jak fyzického, tak pro me především psychického ! Konečně jsem ...

Přečíst si celou referenci

"

Reverzní dieta, -2,5 cm pas, -5 cm boky + 500 kcal


Jana Sádovská

Nič lepšie ako zveriť sa do rúk Julinky som urobiť nemohla :) Prešla som si dobre známym príbehom málo kalórií,veľa tréningov a ešte viac ...

Přečíst si celou referenci

"

-7 cm v pase, -9 cm přes boky, -9 cm přes zadek


M.

Děkuji Julince za úvod do světa makroživin. Konečně jsem po letech zkoušení diet, přejídání a hladovění, dospěla ke zdravému hubnutí. Makra není těžká dodržovat, jen ...

Přečíst si celou referenci

"

Redukce tuku, -7 cm v pase, -8 cm přes hýždě, -6,3 kg


Marianne

Juli je super koučka! Dlouho jsem neváhala, jestli se do své vlastní proměny pod jejím vedením pustím. Její vlastní výsledky a vášeň pro fitness, které jsou vidět ...

Přečíst si celou referenci

"

-2 kg, -4 cm v pase, -5 cm přes boky, -13 cm přes boky, -6 cm přes stehno. Plus 500 kalorií!


Michaela Králová

Největší dík patří tobě Julinko :) Vrátila jsi mě zpět do života <3 Několik let se snažím se sebou něco, vždycky jsem si myslela, že nejdůležitější je pohyb a jídlo až ...

Přečíst si celou referenci

Kontaktuj nás

kontakt@strongbeauty.cz

STRONG BEAUTY

Sleduj nás na instagramu

Copyright 2018, Way4life s.r.o.

>