FIT MÁMA

Staň se energickou mámou a získej zpátky svoji postavu nebo dokonce ještě lepší, než před dětmi.

Tréninkový plán na 10 týdnů na doma

Stačí ti pouze 15-20 minut denně.

Ukázky cviků a tréninková videa v reálném čase

Vše v appce s kalendářem tréninků a jídelníčkem

CO TĚ ČEKÁ

I s malým dítětem to jde! Stačí když si denně vyhradíš 15-20 minut svého času na cvičení doma a už za pár týdnů můžeš pozorovat fantastické výsledky na svojí postavě! Krátké, efektivní a intenzivní tréninky jsou přesně to, co hledáš!

Plán začíná cviky pouze s vahou vlastního těla a postupně se přidávají gumičky a následně jednoruční činky. Díky postupnému přidávání zátěže a náročnosti budeš tréninky zvládat od samého začátku, ale nepřestaneš dostávat nové výzvy, aby ses zlepšovala.

Ukážeme ti, jak být silnou, zdravou a šťastnou mámou pro sebe i tvoji rodinu.

Proč cvičit s námi:

  • Smysluplně sestavené tréninky
    Naše tréninky jsou do detailu promyšlené, aby byly skutečně efektivní, a otestované skutečnými ženami.
  • Videa v reálném čase
    Cvič doma v obýváku s jednou z našich kouček. Trénink doprovází odpočet přestávek, zvukové signály a motivační hudba.
  • Zvládneš to i ty
    Naše tréninky jsou vhodné pro začátečnice i pokročilé a najít si v průměru 20 minut denně je opravdu zvládnutelné i pro zaneprázdněné mámy.

A těšit se můžeš na další bonusy:

Kalendář tréninků:

Tréninky na každý týden budeš mít zorganizované v přehledném kalendáři, kde si je můžeš přesouvat podle potřeby a označovat ty, které máš už splněné.

Konzultace:

Nenecháme tě nikdy ve štychu. Když s námi budeš chtít něco probrat, zeptat se, poradit, jsme tu pro tebe na online chatu.

Jídelníček:

Pro nejlepší výsledky je třeba trénink spojit i s kvalitním jídelníčkem. To dobře víme, a proto jsme ti i tuhle důležitou část v programu zajistili.

Přehledná appka:

Zapomeň na PDF nebo nepřehledné tabulky. Tréninky i další doplňky budeš mít v přehledné, uživatelsky příjemné aplikaci na jednom místě.

Komunita:

 Naše členky se sdružují v privátní facebookové skupině, kam, jako jedna z nich, budeš mít přístup. Abys viděla, jak se daří jim a mohla se také o své úspěchy podělit.

Akademie:

Chceme, abys každému kroku svého plánu rozuměla. Proto od nás budeš dostávat pravidelně vzdělávací videa zahrnující informace o stravě, tréninku, zdraví, ale i o životním stylu.

výsledky holek

jak program získat:

  1. 1
    Staň se členkou Strong beauty
    Doporučujeme vybrat si na období min. 12 týdnů, abys měla celý program Fit máma za lepší cenu. V aplikaci pak můžeš zůstat klidně i déle a navázat na další Fitness programy, které tam nabízíme.
  2. 2
    Zvol si program FIT MÁMA
    Jakmile se do appky přihlásíš, dostaneš na výběr ze všech Fitness programů, které nabízíme. Vyber si program FIT MÁMA. Nebo klidně jiný, pokud si to rozmyslíš :-) Všechny už máš v rámci členství zaplacené.
  3. 3
    Pusť se do akce!
    Teď už jen stačí začít na sobě makat a za 10 týdnů uvidíš neuvěřitelné výsledky a budeš na sebe pyšná!

co VŠE TĚ V APPCE ČEKÁ

Cvičení:

  • Na výběr z více fitness programů
  • Tréninky na doma v reálném čase
  • Plánovací kalendář tréninků
  • Ukázková videa cviků
  • Popis správného provedení a dýchání
  • Zahřátí a Strečink
  • Varianty doma i v posilovně

Jídlo:

  • Přizpůsobení jídelníčku podle vstupních údajů
  • Výběr ze 3 systémů stravování
  • Unikátní tabulkový systém Strong beauty
  • Jídelníček se 75 recepty
  • Každé dva týdny 25 nových receptů
  • Nákupní seznam

BONUSY ZDARMA:

  • Strong beauty Akademie - Vzdělávací a motivační videa
  • Online chat s koučkou
  • Pravidelné výzvy se soutěží o hodnotné ceny

Snadné a intuitivní prostředí app

Ověřeno tisíci žen

7 dní ZDARMA

Vše v češtině

Začít můžeš hned

7 dní

zdarma

4 týdny

790 Kč - 490 Kč

Ušetříš 38% - 300 Kč

12 týdnů

Nejoblíbenější

2370 Kč - 1290 Kč

Ušetříš 49% - 1080 Kč

48 týdnů

9480 Kč - 3990 Kč

Ušetříš 68% - 5 490 Kč

Ceny jsou konečné a včetně DPH.
Členství se automaticky prodlužuje, opakovaná platba se strhává pravidelně dle zvoleného období.
Začít můžeš ihned po zaplacení. Zrušit můžeš kdykoliv.