DO FORMY PO PORODU
Začni se svým tělem pracovat hned po porodu, dostaň ho tak zpět do rovnováhy a získej krásnou postavu.
12 týdnů pro rekonvalescenci i získání kondice
Ukázky cviků a tréninková videa v reálném čase
Tvořeno ve spolupráci s fyzioterapeutem
Vše v appce s kalendářem tréninků a recepty
CO TĚ ČEKÁ
Věděla jsi, že nemusíš čekat na konec šestinedělí, abys mohla se svým tělem pracovat?
Můžeš začít už dokonce v porodnici. Nečekej kruhový trénink na spalování tuku nebo něco podobného :-) V první 6týdenní fázi pro tebe máme připravené fyzio cviky vypracované fyzioterapeutem specializovaným na ženy, které ti pomohou navrátit tvoje tělo do rovnováhy a původní podoby šetrně, bezpečně a co nejrychleji.
Po šestinedělí se pak už můžeš těšit na druhou 6týdenní fázi s postupným zařazování domácích tréninků celého těla, které ti dál pomohou zatáhout bříško, zpevnit tělo a se správným jídelníčkem redukovat nadbytečná kila.
A nejen to, díky správnému postupu už od samotného narození miminka ti námi sestavené cvičení pomůže zavinout dělohu, posílit pánevní dno, zvrátit diastázu, předejít inkontinenci a dalším možným komplikacím.
Důležité je také zmínit, že program je vhodný pro ženy po přirozeném porodu, ale i pro ty po císařském řezu.
+ BONUS ZDARMA
+ BONUS ZDARMA
Navíc jako BONUS je součástí programu i e-book, kde najdeš:
- další detailní instruktážní videa k fyzio cvičení
- povídání naší fyzioterapeutky o důležitosti fyzio cvičení po porodu
- doporučení pro ženy po porodu císařským řezem
- jak neohrozit kojení cvičením nebo stravou při hubnutí
- doplňující informace k výživě
- a mnohem víc!
A těšit se můžeš na další bonusy:
Kalendář tréninků:
Tréninky na každý týden budeš mít zorganizované v přehledném kalendáři, kde si je můžeš přesouvat podle potřeby a označovat ty, které máš už splněné.
Konzultace:
Nenecháme tě nikdy ve štychu. Když s námi budeš chtít něco probrat, zeptat se, poradit, jsme tu pro tebe na online chatu.
Jídelníček:
Kvalitní a pestrá strava je v těhotenství důležitá jak pro tebe, tak pro vývoj miminka. Máme pro tebe připravenou hromadu mňamózních receptů.
Přehledná appka:
Zapomeň na PDF nebo nepřehledné tabulky. Tréninky i další doplňky budeš mít v přehledné, uživatelsky příjemné aplikaci na jednom místě.
Komunita:
Naše členky se sdružují v privátní facebookové skupině, kam, jako jedna z nich, budeš mít přístup. Abys viděla, jak se daří jim a mohla se také o své úspěchy podělit.
Tréninková videa v reálném čase
U tréninků na doma stačí zapnout telku a místo Netflixu pustit trénink v appce. Motivační hudba, koučka, která ti předcvičuje, odpočítávání pauzy,... Tréninky v reálném čase tě zaručeně namotivují!
jak program získat:
- 1Staň se členkou Strong beauty
Doporučujeme vybrat si na období 12 týdnů, abys měla celý program Do formy po porodu za lepší cenu. V aplikaci pak můžeš zůstat klidně i déle a navázat na další Fitness programy, které tam nabízíme. - 2Zvol si program DO FORMY PO PORODU
Jakmile se do appky přihlásíš, dostaneš na výběr ze všech Fitness programů, které nabízíme. Vyber si program DO FORMY PO PORODU. Všechny už máš v rámci členství zaplacené. - 3Pusť se do akce!
Teď už jen stačí začít na svém těle pracovat krok po kroku a radovat se z výsledků!
co VŠE TĚ V APPCE ČEKÁ
Cvičení:
Jídlo:
BONUSY ZDARMA:
Snadné a intuitivní prostředí app
Ověřeno tisíci žen
7 dní ZDARMA
Vše v češtině
Začít můžeš hned
Ceny jsou konečné a včetně DPH.
Členství se automaticky prodlužuje, opakovaná platba se strhává pravidelně dle zvoleného období.
Začít můžeš ihned po zaplacení. Zrušit můžeš kdykoliv.