DO FORMY PO PORODU

Začni se svým tělem pracovat hned po porodu, dostaň ho tak zpět do rovnováhy a získej krásnou postavu. 

12 týdnů pro rekonvalescenci i získání kondice

Ukázky cviků a tréninková videa v reálném čase

Tvořeno ve spolupráci s fyzioterapeutem

Vše v appce s kalendářem tréninků a recepty

CO TĚ ČEKÁ

Věděla jsi, že nemusíš čekat na konec šestinedělí, abys mohla se svým tělem pracovat? 


Můžeš začít už dokonce v porodnici. Nečekej kruhový trénink na spalování tuku nebo něco podobného :-) V první 6týdenní fázi pro tebe máme připravené fyzio cviky vypracované fyzioterapeutem specializovaným na ženy, které ti pomohou navrátit tvoje tělo do rovnováhy a původní podoby šetrně, bezpečně a co nejrychleji.


Po šestinedělí se pak už můžeš těšit na druhou 6týdenní fázi s postupným zařazování domácích tréninků celého těla, které ti dál pomohou zatáhout bříško, zpevnit tělo a se správným jídelníčkem redukovat nadbytečná kila.


A nejen to, díky správnému postupu už od samotného narození miminka ti námi sestavené cvičení pomůže zavinout dělohu, posílit pánevní dno, zvrátit diastázu, předejít inkontinenci a dalším možným komplikacím.


Důležité je také zmínit, že program je vhodný pro ženy po přirozeném porodu, ale i pro ty po císařském řezu.

+ BONUS ZDARMA

+ BONUS ZDARMA

Navíc jako BONUS je součástí programu i e-book, kde najdeš:

  • další detailní instruktážní videa k fyzio cvičení
  • povídání naší fyzioterapeutky o důležitosti fyzio cvičení po porodu
  • doporučení pro ženy po porodu císařským řezem
  • jak neohrozit kojení cvičením nebo stravou při hubnutí
  • doplňující informace k výživě
  • a mnohem víc!

A těšit se můžeš na další bonusy:

Kalendář tréninků:

Tréninky na každý týden budeš mít zorganizované v přehledném kalendáři, kde si je můžeš přesouvat podle potřeby a označovat ty, které máš už splněné.

Konzultace:

Nenecháme tě nikdy ve štychu. Když s námi budeš chtít něco probrat, zeptat se, poradit, jsme tu pro tebe na online chatu.

Jídelníček:

Kvalitní a pestrá strava je v těhotenství důležitá jak pro tebe, tak pro vývoj miminka. Máme pro tebe připravenou hromadu mňamózních receptů.

Přehledná appka:

Zapomeň na PDF nebo nepřehledné tabulky. Tréninky i další doplňky budeš mít v přehledné, uživatelsky příjemné aplikaci na jednom místě.

Komunita:

Naše členky se sdružují v privátní facebookové skupině, kam, jako jedna z nich, budeš mít přístup. Abys viděla, jak se daří jim a mohla se také o své úspěchy podělit.

Tréninková videa v reálném čase

U tréninků na doma stačí zapnout telku a místo Netflixu pustit trénink v appce. Motivační hudba, koučka, která ti předcvičuje, odpočítávání pauzy,... Tréninky v reálném čase tě zaručeně namotivují!

jak program získat:

  1. 1
    Staň se členkou Strong beauty
    Doporučujeme vybrat si na období 12 týdnů, abys měla celý program Do formy po porodu za lepší cenu. V aplikaci pak můžeš zůstat klidně i déle a navázat na další Fitness programy, které tam nabízíme.
  2. 2
    Zvol si program DO FORMY PO PORODU
    Jakmile se do appky přihlásíš, dostaneš na výběr ze všech Fitness programů, které nabízíme. Vyber si program DO FORMY PO PORODU. Všechny už máš v rámci členství zaplacené.
  3. 3
    Pusť se do akce!
    Teď už jen stačí začít na svém těle pracovat krok po kroku a radovat se z výsledků!

co VŠE TĚ V APPCE ČEKÁ

Cvičení:

  • Na výběr z více fitness programů
  • Tréninky na doma v reálném čase
  • Plánovací kalendář tréninků
  • Ukázková videa cviků
  • Popis správného provedení a dýchání
  • Zahřátí a Strečink
  • Varianty doma i v posilovně

Jídlo:

  • Přizpůsobení jídelníčku podle vstupních údajů
  • Výběr ze 3 systémů stravování
  • Unikátní tabulkový systém Strong beauty
  • Jídelníček se 75 recepty
  • Každé dva týdny 25 nových receptů
  • Nákupní seznam

BONUSY ZDARMA:

  • Strong beauty Akademie - Vzdělávací a motivační videa
  • Online chat s koučkou
  • Pravidelné výzvy se soutěží o hodnotné ceny

Snadné a intuitivní prostředí app

Ověřeno tisíci žen

7 dní ZDARMA

Vše v češtině

Začít můžeš hned

7 dní

zdarma

4 týdny

790 Kč - 490 Kč

Ušetříš 38% - 300 Kč

12 týdnů

Nejoblíbenější

2370 Kč - 1290 Kč

Ušetříš 49% - 1080 Kč

48 týdnů

9480 Kč - 3990 Kč

Ušetříš 68% - 5 490 Kč

Ceny jsou konečné a včetně DPH.
Členství se automaticky prodlužuje, opakovaná platba se strhává pravidelně dle zvoleného období.
Začít můžeš ihned po zaplacení. Zrušit můžeš kdykoliv.