"

Redukce tuku

- 34 cm celkem


A.

Předtím, než jsem oslovila Strong beauty, jsem se stravovala tak trochu, co dům dal. Měla jsem období, kdy jsem si jídlo hlídala, ale pak jsem měla dlouhé období, kdy jsem snědla, co jsem viděla...

Přečíst si celou referenci

"

Reverzní dieta

- 43 cm celkem


P.

Před zahájením fitness programu jsem se snažila jíst zdravě, hlídala jsem si stravu, ale jedla jsem málo a nevyváženě. Program mě naučil jíst vyváženě, přitom nestrádat, nepřejídat se, zkusila jsem si, jak reaguje moje tělo v redukci...

Přečíst si celou referenci

"

Reverzní dieta + redukce tuku

- 76 cm celkem


Martina Řezníčková

Před tím, než jsem začala s koučinkem, jsem se stravovala špatně. Vůbec jsem neuměla dobře jíst. Byla jsem převážně na sacharidech, protože jsem od malička nechtěla jíst maso a neuměla jsem ty bílkoviny zakomponovat do jídelníčku...

Přečíst si celou referenci

"

Redukce tuku

- 20,5 cm celkem


M.H.

Mým problémem ale bylo to, že s nástupem po rodičovské dovolené do práce jsem nedokázala zorganizovat čas a jíst pravidelně...

Přečíst si celou referenci

"

Redukce tuku

- 66 cm celkem


S.P.

Před zahájením koučinku jsem se stravovala nepravidelně, hodně ovoce, sladkosti... Myslím, že nyní jsem pochopila, jak je důležitá je pravidelnost a taky to, co a kolik si naložím na talíř...

Přečíst si celou referenci

"

Reverzní dieta / redukce tuku

- 26 kg


M.P.

Před zahájením koučinku jsem jedla jednoznačně málo a hodně nevyváženě. Doháněla jsem to sladkým, které miluju, ale čeho je moc, toho je příliš....

Přečíst si celou referenci

"

Reverzní dieta

- 6 kg


P.M.

Než jsem s osobním koučinkem začala, mé stravovací návyky byly nijaké. Prostě jsem snědla, na co jsem přišla a co mě zrovna napadlo a byla neustále nafouklá...

Přečíst si celou referenci

"

Reverzní dieta

- 26 cm celkem


M.B.

Před začátkem programu jsem se stravovala nepravidelně a ne zrovna úplně zdravě. Můj největší problém byl, že jsem přes den jedla málo a pak občas se dostavily večery, kdy jsem to doháněla...

Přečíst si celou referenci

"

Redukce tuku

- 29 cm celkem


J.D.

Před programem jsem jedla normálně - neřešila jsem gramy, složení potravin, jedla jsem všechno a hlavně dost večer....

Přečíst si celou referenci

"

Stabilizace příjmu

- 31 cm celkem


T.

Předtím než jsem se začala stravovat dle fitness programu, tak jsem si prošla hladověním a nárazovým zhubnutím, následně ale přišlo záchvatovité přejídání společně s začarovaným kruhem a zoufalstvím....

Přečíst si celou referenci

"

Redukce tuku

- 56 cm celkem


A.Z.

Před začátkem fitness programu můj jídelníček byl špatný – nevyvážený, neobsahoval dostatek živin, které tělo potřebuje... 

Přečíst si celou referenci

"

Redukce tuku

- 31 cm celkem


L.O.

Před tím, než jsem vstoupila do programu, jsem se stravovala málo a špatně, nejedla jsem zdravé potraviny a často mi stačilo jen málo...

Přečíst si celou referenci

"

Redukce tuku

- 44 cm celkem  


Kamča P.

Před fitness programem jsem hodně málo jedla, protože jsem věřila, že mi vysoký kalorický deficit zaručí výsledek, jaký jsem chtěla...

Přečíst si celou referenci

"

Reverzní dieta

- 50 cm celkem  


B.J.

Nějakou dobu před programem jsem se stravovala "co dům dal" - velmi neorganizovaně, nevyváženě a kvůli tomuto nastavení i nezdravě...

Přečíst si celou referenci

>