8týdenní výzva

 fit máma

se slevou 29% + BONUSY v hodnotě 5 364 Kč ZDARMA

Toužíš po postavě, na kterou budeš hrdá? Chceš se cítit lépe ve svém těle? Ale nevíš, jak to zkloubit s péčí o děti a domácnost? Chápeme, jak náročné je najít balanc mezi péčí o ostatní a o sebe. Proto jsme vytvořili Výzvu Fit Máma.

REGISTRACE KONČÍ ZA:

Do výzvy se zapojilo už 5624 žen. Budeš ty ta další?

Zbývající místa: 105 z 250

Registrace je nezávazná. Všechny důležité informace ti dorazí e-mailem.

Nový rok je tady. Jenže...

ty jsi máma

š málo času

jsi často unavená

To vůbec nemusí být překážka! Čti dál, a zjisti, jak to můžeš i tak s touhle výzvou dokázat.

co tě ve výzvě čeká

během 56 dní:

VYFORMUJEŠ SI

POSTAVU

Cílem výzvy je vybudovat si nové zdravé návyky, ale také vidět jejich odraz v zrcadle. Shodíš přebytečná kila, vyformuješ si ladné křivky a budeš sexy máma.

NAUČÍŠ SE ZDRAVÉ A SNADNÉ RECEPTY

Ukážeme ti, jak ze základních ingrediencí vykouzlit pestrá, zdravá jídla, která zachutnají tobě i tvé rodině. Zároveň tak, abys u plotny netrávila hodiny.

ZÍSKÁŠ DOBRÝ POCIT ZE SEBE

Rozhýbeš tělo, budeš si pochutnávat na čerstvých zdravých jídlech, uvidíš, jak se ti mění postava před očima a budeš na sebe pyšná! Ten pocit si zasloužíš.

BUDEŠ SUPER MÁMA

Vybuduješ si kondičku, díky které budeš máma, se kterou je sranda i na hřišti, na výletech a doma při blbnutí. Budeš pro své děti skutečnou inspirací.

UŽIJEŠ SI chvíle jen pro sebe

Každá máma si zaslouží odpočinek a chvíle jen pro sebe za to všechno, co dělá pro svoji rodinu od rána do noci sedm dní v týdnu. Cvičení ti přinese právě tohle uvolnění a dobití baterek.

Jak toho dosáhneme

Ve dvou měsících od nás dostaneš:

Efektivní tréninky

Tréninky jsme sestavily tak, abys je zvládla i z pohodlí domova. Pouze s činkami a gumičkami nebo jen s vlastním tělem. Vybrat si můžeš ze 10 programů podle toho, co ti bude víc sedět. Zda kratší cvičení denně nebo trochu delší 4-5x týdně.

Provedeme tě každým tréninkem

Chceme, aby sis cvičením byla opravdu jistá, a proto jsme si daly práci s tím, abychom ti každý cvik názorně ukázaly na fotkách, videích a popsaly ti detailně techniku každého cviku včetně správného dýchaní.

Tréninky v reálném čase

Až budeš mít den, kdy budeš prostě jen líná, stačí si zapnout telku a místo Netflixu pustit trénink v naší appce. Motivační hudba, trenérka, která ti předcvičuje, odpočítávání pauzy,... To tě nabudí vydat ze sebe to nejlepší!

Jídelníček pro tebe

Stravování ti přizpůsobíme dle tvého cíle, tělesných údajů a preferencí. Vypočteme ti ideální skladbu živin, ale můžeš si jednoduše skládat jídelníček z připravených receptů.

Snadné recepty

Máme jich pro tebe nachystaných 150! Rozhodně si vybereš. Snídaně, svačinky, obědy, večeře. Hotové raz-dva z běžně dostupných surovin.

Pojď se kouknout na ochutnávku...

Navíc ti přidáme

3 bonusy zdarma

Online chat s koučkou

V hodnotě: 2 370 

Protože víme, jaké to je mít otázky a nemít se koho zeptat, v našem on-line chatu tě nikdy nenecháme na holičkách. Koučky Marti a Katy jsou tu pro tebe osobně každý všední den, aby ti pomohly překonat překážky, poradily s cvičenímstravou nebo ti jen dodaly potřebnou motivaci. Všechno zvládneme společně. Už žádné tápání nebo nejistota, s námi víš, že jsi na správné cestě!

Kurz Motivace na maximum

V hodnotě: 1 997 

Kurz Motivace na maximum ti každý týden přinese praktické tipy a jednoduché wellness výzvy, které zapadnou i do toho nejhektičtějšího dne. Naučíš se, jak si udržet motivaci, zvládat překážky a budovat zdravé návyky, které ti pomohou nejen ve výzvě, ale i v každodenním životě. Společně to zvládneme!

4 týdenní udržovací plán

V hodnotě: 997 

Bojíš se, aby sis výsledky udržela?

Nenecháme tě ve štychu ani po skončení výzvy! 4týdenní udržovací plán ti plynule ukáže, jak se vyhnout jojo efektu. S našimi tréninky a pokračovacím jídelníčkem zvládneš přechod na běžný režim bez stresu a zdravé návyky se stanou přirozenou součástí tvého života.

Získáš od nás bonusy v hodnotě:

5 364 Kč

Pojďme si to shrnout.

CO PRÁVĚ TEĎ ZÍSKÁŠ?

Přístup k tréninkovému programu Fit máma + dalším 9 programům

(hodnota 997 Kč)

Přístup ke stravovacímu plánu k zeštíhlení a vyformování postavy a jídelníčku s 225 rychlými a výbornými recepty

(hodnota 997 Kč)

Nákupní seznam pro pohodlné plánování, které ti ušetří čas a peníze

(hodnota 1497 Kč)

Online chat s koučkou, která ti poradí, kdykoli s čímkoli budeš potřebovat, abys měla nejlepší výsledky a udržela si motivaci

(hodnota 2 370 Kč)

Kurz Motivace na maximum, který tě ještě víc nakopne a dá ti praktické tipy pro zdraví, více energie a lepší náladu pro každý den

(hodnota 1 997 Kč)

4 týdenní udržovací plán, který tě po skončení výzvy podrží, aby ses vyhnula jojo efektu a dosažené výsledky si udržela trvale

(hodnota 997 Kč)

Celková hodnota balíčku

8 855 Kč

Teď jen za: 2 497 Kč

Výzva ti nic nedala? Vrátíme ti peníze

Ve Strong beauty každou výzvu pečlivě nastavujeme tak, abys získala co nejlepší výsledky. Pokud však s námi projdeš celou výzvu, aniž bys zaznamenala jakoukoli změnu, vrátíme ti peníze.

Účastnice PŘEDCHOZÍCH KOL VÝZEV

Cítím se o 100% lépe, narovnaly se mi záda a mám větší sílu v rukách i celkově, trošku se mi zmenšilo břicho a zvedl zadek, z toho mám fakt radost :).

Výzvu jsem brala jako start zdravějšího stylu mého života a povedlo se! Cvičení mě moc bavilo a určitě hodlám pokračovat.

Pavla

Moc vám děkuju za motivaci, jsem vám vděčná, že jsem po druhém porodu zpět na původní váze a jedu dál! Aplikace je parádní a těším se na dalším cvičení i dobrůtky :)

Veronika Vašková

Během výzvy jsem byla nadšená, spokojená. Apku mám již od března a prostě nedám na ni dopustit. Jste skvělé - milé úžasné dámy, které nechávají nám všem prožívat ženskou krásu po všech stránkách. Jste oporou - jste stále-přítomné a to je super!!!

Radka

Je neuvěřitelné jak rychlo to uteklo a jaké jsou změny. Velkou oporou pro mne byla i kamarádka, která do výzvy šla se mnou. A Vám moc a moc děkuji za tipy a rady. Opravdu to konečně k něčemu bylo.

Hana

Chci Vám říct jedno velké DĚKUJI!!! Děkuji za to, co jsem díky Vám dokázala za 8 týdnů. Děkuji za to, jak se teď cítím. Pro mě tohle určitě není konec, ale teprve začátek! Neskutečně mě bavil jídelníček, v kterém jsem si našla spoustu výborných delikates, které budu dělat už asi pořád :) Děkuji, že jste mě naučily poznat, co mé tělo potřebuje a co mu škodí. Dokonce jsem si opravdu oblíbila i tréninky, které chci také zařadit do mého běžného života. A i když to někdy bylo náročné a fakt dřina, ta motivace byla opravdu velká. Každý týden jsem se těšila, až bude pondělí a budu si moct přečíst motivační e-mail od Vás. Pravdou je, že na oblečení jsem nějakou tu změnu už pociťovala, ale až dnes, když jsem po osmi týdnech viděla svoje porovnávací fotky, opravdu mi vyhrkly slzy do očí. Vím, že pořád mám co zlepšovat a že na sobě musím makat, ale důležité je, jak se cítím teď... A tak Vám chci říct, že jsem na sebe pyšná! :) A to díky Vám. Jste skvělé! Děkuji za to, co děláte, protože to děláte opravdu výborně! :) DĚKUJI!

Lucie Vytlačilová

Jsem ráda, že jsem se hecla a šla do této výzvy. Dlouho jsem odolávala a z výsledků jsem nadšená. Kila co jsem chtěla dát dolů se mi podařilo shodit a naučila jsem se správně jíst, což mě těší nejvíc!

Danča

Jsem ráda, že jsem se do výzvy zapojila, cítím se skvěle a s výsledky jsem také spokojená :) Určitě v tom budu dál pokračovat, aplikace je opravdu hezky vymyšlená! :)

Petra Bártová

Určitě budu pokračovat. Úbytek na váze 7 kg.

Cítím se lépe, víc přemýšlím nad jídlem a sport mě baví. Jsem nadšená a moc za tuto výzvu, pomoc všech kouček děkuji. Bez vás bych to určitě nezvládla.

M. Lukášová

A JAKO EXTRA MOTIVACE

3 nejlepší proměny odměníme cenami v CELKOVÉ HODNOTĚ
24 991,-!

2. místo

7.297

  • 4.000 Kč
  • PRO členství na 3 měsíce zdarma
  • Strong beauty merch v hodnotě 1.000,- Kč

1. místo

14.397

  • 6.000 Kč
  • PRO členství na rok zdarma
  • Strong beauty merch v hodnotě 2.000,- Kč

3. místo

3.297

  • 2.000 Kč
  • PRO členství na měsíc zdarma
  • Strong beauty merch v hodnotě 500,- Kč

3. místo

3.297

  • 2.000 Kč
  • PRO členství na měsíc zdarma
  • Strong beauty merch v hodnotě 500,- Kč

2. místo

7.297

  • 4.000 Kč
  • PRO členství na 3 měsíce zdarma
  • Strong beauty merch v hodnotě 1.000,- Kč

1. místo

14.397

  • 6.000 Kč
  • PRO členství na rok zdarma
  • Strong beauty merch v hodnotě 2.000,- Kč

co říkají účastnice výzvy <3

NA CO SE K VÝZVĚ ČASTO PTÁTE

Potřebuji ke cvičení nějaké pomůcky?

U domácího tréninku si můžeš vybrat buď plán s pomůckami, kde budeš potřebovat jednoruční činky, odporové gumičky, band s rukojeťmi (nejlépe s třemi sílami odporu) a velký cvičební míč. Na všechny tyto cvičební pomůcky ti dáme konkrétní doporučení v aplikaci. Pak máme plán jen s vlastním tělem.

Pokud si zvolíš verzi tréninkového plánu do posilovny, plnohodnotně ho odcvičíš v běžně vybaveném fitness centru – osy, činky, kotouče, stroje,...

Co když mám potravinovou intoleranci (např. lepek, laktózu,...) nebo nejím některé potraviny?

To není žádný problém. Jídelníček je velmi variabilní a jeho systém je sestaven podle skládání různých skupin potravin. Výběr těch konkrétních je už na tobě.

Jsem úplný začátečník, budu tréninky zvládat?

Žádný strach. Plány jsme sestavily tak, abys je zvládla na jakékoli úrovni pokročilosti.


Ke každému cviku je instruktážní video s vyobrazením správné techniky, a zároveň je jeho provedení detailně popsané v samotném tréninkovém plánu přímo u konkrétního cviku. Nepochybujeme, že to zvládneš!

Nemám žádné zkušenosti ani vědomosti v oblasti stravy, budu jídelníček zvládat?

Rozhodně ano! Stravovací plán je velice jednoduchý a díky detailním instrukcím a instruktážnímu videu se s ním rychle naučíš pracovat. Máš od nás také sestavený jídelníček s pestrými a zároveň jednoduchými recepty, takže nemusíš vůbec tápat.  


Stejný systém jídelníčku používalo a požívá už tisíce našich klientek, které s ním dosáhly perfektních výsledků. A mnohé z nich neměly před zakoupením programu se sestavováním jídelníčku žádné zkušenosti. Takže to na 100% zvládneš i ty! ;-)

Co když nebudu něčemu rozumět, pomůže mi někdo?

Ano, samozřejmě. V případě jakéhokoliv technického problému spojeného s používáním aplikace se můžeš obrátit na zákaznickou podporu na emailu kontakt@strongbeauty.cz.


Zároveň jsme si daly velkou práci s tím, aby bylo v aplikaci vše detailně popsané a vysvětlené, abychom předešly případnému nepochopení.


Také máš možnost využít službu jako bonus zdarma – On-line chat s koučkou, která ti bude pro tvé dotazy plně k dispozici.

Kolik výzva stojí?

Cena celé výzvy na 8 týdnů je nyní za 2 497 Kč.

Musím se registrovat nebo něco platit, když jsem členka?

Pokud už jsi naší členkou, je jen potřeba, abys měla aktivní členství po celou dobu trvání výzvy. Registrovat se ovšem musíš, a to na stránkách výzvy, dál tě to navede. Je to potřeba hlavně kvůli tomu, aby sis zvolila svůj cíl a zařídily jsme tě do soutěže o ceny.

Kdy obdržím plán do výzvy?

1 den před startem výzvy (v neděli 19. 1.), aby ses na ní mohla pořádně připravit, vše si v klidu projít a případně dojít nakoupit.

Je výzva vhodná po porodu/při kojení?

Ano. Spousta účastnic výzvy bylo krátce po porodu nebo kojily. Máme i na výběr přímo specializovaný program Do formy po porodu. Až si budeš vybírat svůj cíl, doporučujeme formování než na hubnutí kvůli vyššímu kalorickému příjmu. A neboj se, i tak uvidíš skvělé výsledky i úbytek na váze, pokud budeš důsledná!

Můžu se do výzvy zapojit, i když jsem těhotná?

Výzva není vhodná pro těhotné ženy.

jsi připravená začít svou proměnu?

s 29% slevou

Cena: 3 491 Kč
2 497 Kč

Místa jsou omezená.
Zbývá: 105 z 250

Registrace do výzvy

11. - 17. 1. 2025

Průběh výzvy

20. 1. - 17. 3. 2025

Co vše ve výzvě získáš:

  • 8+4 týdny přístup do členské aplikace Strong beauty
  • Na výběr z 10 tréninkových programů
  • Tréninkový plán na doma nebo v posilovně
  • Online tréninky v reálném čase s koučkou
  • Stravovací plán přizpůsobený tobě dle tvého cíle
  • Interaktivní jídelníček s 225 recepty
  • Chytrý nákupní seznam
  • Podporu formou online chat s koučkou
  • Přístup do uzavřené FB skupiny
  • Interaktivní kalendář tréninků
  • Kurz Motivace na maximum
  • Udržovací plán na 4 týdny po výzvě
  • Účast v soutěži o ceny v hodnotě 25 000,- Kč
>