Ahoj krásko! Ještě než se o osobní koučink přihlásíš, chtěly bychom tě informovat o důležitých bodech, které jsou s touto službou spojené. Moc si vážíme tvé důvěry a toho, že ses rozhodla svěřit do rukou právě Strong beauty.

Nicméně je pro nás důležité, abys znala všechny okolnosti služby Osobního koučinku, měla správná očekávání a tvá spolupráce s koučkou díky tomu skvěle fungovala.

PRO KOHO JE OSOBNÍ KOUČINK STRONG BEAUTY URČENÝ

• Pro ženy, které na sobě chtějí pracovat a jsou odhodlané tomu věnovat svůj čas a energii.

CO OD TEBE BUDEME VYŽADOVAT

• Je třeba cvičit min. 3x týdně.

• Při cvičení doma je třeba mít nebo si pořídit základní pomůcky: 2–3 páry jednoručních činek, odporové gumy, gymnastický míč (konkrétní osvědčené ti doporučíme). Dál lavičku, podložku na cvičení, stupínek nebo stoličku - u těchto 3 věcí už je možné improvizovat s tím, co máš doma.

• Určitou část potravin je třeba si vážit.

• Min. 90% jídel je třeba si sama doma připravovat.

• Je třeba se vážit, měřit si míry a dělat progresové fotky.

• Budeme potřebovat, abys vyplňovala google tabulky pro účel reportů.

• Koučka neposkytuje zdravotní ani psychologické poradenství, je třeba vyhledat odborníka, pokud se s problémy takového charakteru potýkáš.

• Abys viděla výsledky, je třeba koučce důvěřovat a důsledně následovat program, který ti sestaví.