Domi Schutová

Author Archives: Domi Schutová

Cvičení a jeho benefity

Cvičíte rády anebo se musíte neustále k pohybu přemlouvat a nutit? Pokud jste odpověděli na první možnost ano, tak si položte otázku, jaký je váš skutečný motiv a po přečtení zhodnoťte, zda je správný. Pokud jste odpověděli kladně na druhou možnost, tak byste tento příspěvek měli přečíst 2x tak pozorně a trochu se zamyslet.

Číst dál

Tempeh

Máte rády potraviny rostlinného původu? Zařazujete do svého jídelníčku tofu, seitan, sójové maso? A co takhle tempeh neboli sójový sýr? Znáte tuhle dobrotu a víte, jak jí používat?

Číst dál

Kakaové boby

Také jste milovníci čokolády? My rozhodně ano! Vybíráte si ale i ty správné a kvalitní druhy, které jsou nejen laskominou ale zároveň i zdraví prospěšnou tzv. „superfood“ potravinou?

Číst dál

Jak vybrat správný protein

„Chci redukovat tuk. Jaký protein si mám pořídit?“ „Chtěla bych nabírat svalovou hmotu, jaký protein mi prosím doporučíš?“ Tyto otázky jsou při naší práci zcela běžné. Jak to tedy s tím proteinem ve skutečnosti je? Je nezbytně nutný, pokud si přejete dosáhnout nějakého cíle?

Číst dál
>